Hairfall Solution (Best 5 Hairfall Solution In Hindi)

नमस्ते दोस्तों, आज हम इस आर्टिकल में बात करने वाले Hairfall Solution के बारे में आज के समय में हम अपने लाइफस्टाइल को दिन पर दिन ख़राब करते जा रहे है। जिसके कारण आज कल हमे बोहोत सारी ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है जिसका कारण हमें काफी बुरा लगता है जैसे कि आज हम बात करने वाले हैं Hair fall के बारे में, हाँ आज के समय एक आम बात हो चुकी है वृद्ध ही नही बल्कि नवजवानो में भी यह समस्या काफी आम हो चुकी है। 

बालों का झड़ना तो आम है मगर आप अगर अपनी जीवनशैली को अच्छा रखें तो आप अपने Hairfall को रोक सकते हैं। साथ ही कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे भी हैं जो आपके Hairfall को रोकने में काफी हद तक साबित हो सकते हैं। चलिए बात करते हैं कुछ बेहतर घरेलू नुस्खे के बारे में जो आपके Hairfall Solution में मदद करेगा।

 Best 5 Hairfall Solution:

1. प्याज का रस: प्याज का रस बालों में लगाने से बालों का झड़ना कम हो जाता है। आप एक प्याज को काट सकते हैं या फिर ब्लेंड कर के उसका रस निकाल सकते हैं, उस रस को अपने बालों के स्कैल्प पर उपयोग करें। इसे आपके बालों के जदो तक पोषण मिलेगा। प्याज के रस को बालों पर 10 से 15 मिनट रहने दे और उसके बाद अपने बालों को शैम्पू से धो ले। इस उपाय को हफ्ते में 2 से 3 बार करें।इससे आपके बालों के झड़ने में कमी आ जाएगी 

2. एलोवेरा जेल: एलोवेरा का जेल एक कारगर उपाय है। एलोवेरा का जेल इसके पत्तों से निकल ले और अपने बालों पर लगायें। एलोवेरा जेल लगा कर 30 मिनट के लिए छोड़ दे उसके बाद शैम्पू से धो ले.। एलोवेरा जेल आपके बालों की वृद्धि में मदद करता है। एलोवेरा जेल मैं जैतुन के तेल या नारियाल के तेल में मिला कर उसके मिसरन को लगाय। 30 मिनट बाद बालों को शैंपू से धो लें, इससे आपके बालों की ताकत बढ़ेगी और झड़ना भी कम हो जाएगा। इसके अलावा आप एलोवेरा का जूस भी पी सकते हैं। एलोवेरा का जूस आपके स्वास्थ्य और आपके बालों के पोषण में मदद मिलती है 

 3. आँवला: आँवला के सेवन से आपके बालों की मज़बूती बढ़ती है। आंवले में विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक पाई जाती है। जिसे आपके बालों को पोषण मिलता है। आपके बालों को झड़ने से रोकने में मदद करती है। आंवले को आप अपने आहार में शामिल करने के अलावा आवले का शैम्पू या आवले का तेल इस्तमाल कर सकते हैं बालों में लगाने के लिए। 

 4. मेथी दाना का पेस्ट: मेथी दाना का पेस्ट आपके हेयरफॉल को रोकने में मदद कर सकता है। रात में मेथी दाना को भीगो कर रख दे, सुबह में इसका पेस्ट बना ले और अपने बालों पर लगाए और 30 मिनट के लिए छोड़ दे, फिर ठंडे पानी से बालों को धो ले। मेथी दाना में प्रोटीन और नियासिन होता है जो आपके बालों को मज़बूती प्रदान करने में मदद करता है। 

 5. नारियल तेल: नारियल तेल को हल्के हाथों से अपने बालों के स्कैल्प पर मसाज करें। इसके आपके बालो को महबूती मिलेगी और बालो का झड़ना भी कम होगा। नारियल का तेल और भी कारगर साबित होता है जब आप उसे एलोवेरा, आंवला और मेथी के साथ मिला कर करें।

घरेलू नुस्खे के अलावा भी बहुत से ऐसे तारिके हैं जिसे अपना कर आप अपना झड़ते हुए बालों को रोक सकते हैं

सबसे पहले आपको यह समझना पड़ेगा कि आपके हेयरफॉल क्यों हो रहे हैं। हेयरफॉल के लिए कुछ टिप्स दिए गए हैं जैसे आप अपने बालों को झड़ने से रोक सकते हैं:

1. अच्छी डाइट लेना अगर आप प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स, आयरन युक्त डाइट लेते हैं, तो आपका Hairfall नहीं होता है

2. आप अगर टाइम से सोते हैं और टाइम से उठते हैं। अगर आप धुम्रपान भी करते हैं तो ये भी एक वजह है आपके Hairfall का।

3. आप व्यायाम करते हैं तो आपका स्वास्थ्य अच्छा रहता है जो आपके बालों को झड़ने से रोकता है।

4. तनाव कम लेना. अगर आप अधिक तनाव लेते हैं तो आपके बाल झड़ने लगते हैं तो कोशिश करें कि आप अधिक तनाव न लें।

5. धूम्रपण करना भी आप के बालों के स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं होता है।

6. बहुत से बीमारियों के कारण भी आपका हेयरफॉल होता है जैसे कि डायबिटीज, ब्लड प्रेशर आदि, आपको अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना है।

7. आपके स्कैल्प में डैंड्रफ या बैक्टीरिया संक्रमण की वजह से भी हेयरफॉल होते हैं अगर ऐसा होता है तो डॉक्टर की सलाह ले।

8. कम गुणवत्ता वाले हेयर प्रोडक्ट्स या हर समय हेयर प्रोडक्ट्स में बदलाव करने से भी बाल झड़ते हैं। अधिक  Hair प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल ना करना।