Ankit Baiyanpuriyan की प्रेरणादायक स्टोरी नमस्ते , आज हम इस ब्लॉग में बात करनेे के वाले है उस सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर के बारे में जिन्होंने अपने 75 हार्ड चैलेंज को सफलतापूर्वक कम्पलीट किआ है। जी हां हम बात करने वाले है Ankit Baiyanpuriyan के बारे …
Introduction : नमस्ते दोस्तो, आज हम इस ब्लॉग में बात करने वाले हैं Triceps Workout के विषय में। ट्राइसेप हमारे बाइसेप के पीछे वाले मसल को बोला जाता है। ट्राइसेप तीन अलग-अलग मसल्स का ग्रुप होता है इसलिए ट्राइसेप बोला जाता है। अपने बाइसेप के साइज को ब…
क्रिएटिन एक प्रकार का प्राकृतिक यौगिक है जो हमारे शरीर में पाया जाता है। ये मुख्य रूप से हमारे लीवर, किडनी, अग्न्याशय और मस्तिष्क में होता है। क्रिएटिन का प्राथमिक भूमिका मांसपेशियों में ऊर्जा का भंडारण और स्थानांतरण करना होता है। क्रिएटिन हमारे शरीर …
Chest muscles , jo ki pectoral muscles ke naam se bhi jaane jaate hain, upper body ke important muscles hain. Chest muscles aapke chest area ko cover karte hain aur kai tarah ke upper body movements mein madad karte hain. Chest humare body ka bada mus…
Home workout :- Bhale hi aap gym na ja saken, active rahane ke lie ghar par hi bodyweight exercise aur ghareloo vastuon ko upkaran ke roop mein upayog kar ke khud ko fit rakh sakte hai. Bodyweight workout naye gym join karne wale joh aage chal kar wei…
PROTEIN POWDER Haal ke varshon mein, poore bhaarat mein swasthya aur fitness ki lahar chal padee hai, aur adhik se adhik log svasth jeevanashailee banae rakhane ke mahatv ko mahasoos kar rahe hain. parinaamasvaroop, protein powder ki maang badh gaee …
