Introduction : नमस्ते दोस्तो, आज हम इस ब्लॉग में बात करने वाले हैं Triceps Workout के विषय में। ट्राइसेप हमारे बाइसेप के पीछे वाले मसल को बोला जाता है। ट्राइसेप तीन अलग-अलग मसल्स का ग्रुप होता है इसलिए ट्राइसेप बोला जाता है। अपने बाइसेप के साइज को ब…